Paaugliai

Paauglių alkoholio vartojimo prevencija arba ribojimas

Paauglių alkoholio vartojimo prevencija arba ribojimas

Paaugliai ir alkoholis: ką reikia žinoti

Yra nėra saugaus lygio alkoholio vartojimo jauniems žmonėms iki 18 metų.

Nors alkoholio bandymas yra įprastas tarp paauglių, yra daug rizikos. Alkoholis gali pakenkti smegenų vystymuisi ir padidinti kitų su alkoholiu susijusių problemų, įskaitant priklausomybę, riziką ankstyvame pilnametystėje ir už jos ribų.

Visose Australijos valstijose ir teritorijose legalus gėrimo amžius yra 18 metų. Nacionalinė medicinos sveikatos ir tyrimų taryba (NHMRC) rekomenduoja jaunesniems nei 15 metų vaikams visai nevartoti alkoholio. Tačiau sveikatos specialistai sako, kad paaugliai iš tikrųjų neturėtų vartoti alkoholio, kol jiems nėra 18 ar net 21 metai.

Būti saugaus alkoholio vartojimo pavyzdžiu

Jūs ir kiti reikšmingi suaugusieji daro didelę įtaką jūsų vaiko alkoholio vartojimui.

Vargu ar sugebėsite sustabdyti savo vaiką nuo alkoholio vartojimo, tačiau galite būti saugių įpročių pavyzdžiu. Pvz., Galite siųsti savo vaikui galingas žinutes apie alkoholį retkarčiais, saikingai ir bendraudami.

Net tai, kaip tu kalbi apie alkoholį ir kitus narkotikus, siunčia žinią. Pvz., Galite pagalvoti apie tai, ką girdi jūsų vaikas, kai suaugęs sako: „Man reikia gėrimo - man buvo šokiruojanti diena darbe“.

Galbūt negalvojate apie alkoholį kaip apie narkotiką, tačiau tai yra medžiaga, daranti įtaką jūsų kūnui, elgesiui ir sprendimų priėmimo galimybėms. Galite tapti priklausomi nuo alkoholio. Tai yra vienas iš narkotikų, kurį dažniausiai naudoja jauni žmonės, ir tai gali būti vienas iš labiausiai kenkiančių narkotikų. Tai taip pat dažniausiai vartojamas vaistas įvairaus amžiaus australams.

Kalbėjimas su savo vaiku apie alkoholio vartojimą

Kalbėti apie alkoholio vartojimą gali būti sudėtinga, bet taip yra svarbus būdas užkirsti kelią alkoholio vartojimui ar apriboti jo vartojimą.

Galite palengvinti tokius sudėtingus pokalbius, kaip šis galvoji apie tai, ką nori pasakyti iš anksto. Tokiu būdu esate pasirengęs, jei vaikas netikėtai iškelia alkoholio vartojimo temą. Jūs taip pat galite iškelti temą su savo vaiku, kol ji to nepaklausia.

Pvz., Pokalbius apie alkoholį galite naudoti kaip galimybę:

  • aptarti vertybes ir lūkesčius dėl alkoholio vartojimo jūsų šeimoje
  • perduoti faktus, įskaitant alkoholio poveikį kūnui ar tai, kaip jis veikia mąstymą ir elgesį
  • paaiškinkite tokius dalykus kaip įprasto gėrimo dydis.

Kai turite artimą ryšį su savo vaiku, jums lengviau kelti tokius klausimus, kaip alkoholio vartojimas su juo, todėl stenkitės palaikyti ryšį. O atviri pokalbiai tokiais klausimais suteikia jums galimybę suprasti, kas vyksta jūsų vaiko gyvenime. Tai reiškia, kad būsite geriau pasirengę padėti jam suvaldyti sudėtingas situacijas, kai jos paaiškės.

Jei jūsų paauglys vaikas vartoja alkoholį ir kitus narkotikus - arba manote, kad ji gali būti - svarbu atkreipti dėmesį į narkotikų vartojimo ir piktnaudžiavimo požymius. Taip pat gali tekti susipažinti su jūsų vaiko palaikymo galimybėmis ir ištekliais.

Pranešimai apie saugų alkoholio vartojimą jūsų vaikui

Jei jūsų vaikas greičiausiai yra šalia alkoholio su kitais jaunais žmonėmis, tai yra keletas pranešimų apie alkoholio vartojimą, kurie gali padėti užtikrinti jūsų vaiko saugumą.

Vaikui saugiausia:

  • venkite neprižiūrimos ir nesaugios aplinkos - pavyzdžiui, su nepažįstamais žmonėmis arba dideliuose renginiuose ir vakarėliuose, kur nėra suaugusiųjų
  • negerti
  • nemaišykite alkoholio su kitais narkotikais
  • negerti ir nevairuoti
  • gerkite lėtai, negerkite tuščiu skrandžiu ir alkoholinius gėrimus pakaitinkite vandeniu
  • suskaičiuok ir apribok, kiek alkoholinių gėrimų jis turi
  • nesuspausti gerti
  • nedalyvauti gėrimų žaidimuose
  • įsteigti negeriančių bičiulių sistemą.

Jei vaikas planuoja surengti vakarėlį namuose ar yra pakviestas į draugo vakarėlį, pravartu susitarti dėl kai kurių taisyklių. Jei leisite savo vaikui vartoti alkoholį, derėkitės dėl taisyklių, kokio tipo ir kiek alkoholio vartoti yra gerai, ir ką daryti, jei jūsų vaiko aplinka tampa nesaugi.

Kai paaugliai vartoja alkoholį: kas gali nutikti?

Kūnas ir elgesys
Alkoholis veikia organizmą keliais būdais.

Iš pradžių tai gali priversti žmones jaustis energingais ir socialiais. Bet kai žmonės geria daugiau, jie gali būti mieguisti, prarasti pusiausvyrą ir koordinaciją, sulieti kalbą ir lėčiau mąstyti. Jie gali net pykinti ar vemti.

Padidėjus alkoholio kiekiui kraujyje, žmonės negali aiškiai mąstyti ar tinkamai koordinuoti savo kūno. Tai reiškia, kad jiems gresia nelaimingi atsitikimai ir sužeidimai arba jie gali patirti smurtą.

Esant ribotam alkoholiui, žmonės gali prarasti sąmonę arba sustabdyti normalų kvėpavimą. Buvo žinoma, kad jauni žmonės miršta nuo apsinuodijimo alkoholiu ar vėmimo užspringimo.

Sprendimų priėmimas
Viena iš svarbiausių paauglystės užduočių yra išmokti savarankiškai, atsakingai priimti sprendimus. Kai kurie iš šių sprendimų bus geri, o kiti ne tokie geri - darydami klaidas ir mokydamiesi iš jų visi augame.

Tačiau alkoholis daro įtaką jaunų žmonių sugebėjimui greitai mąstyti, priimti teisingus sprendimus ir išvengti pavojingų situacijų ar rizikingo elgesio.

Pavyzdžiui, jaunas asmuo, veikiamas alkoholio, galėtų:

  • būti įtrauktas į fizinį ar žodinį smurtą
  • turėti neapsaugotų lytinių santykių arba negalėti susitvarkyti su nepageidaujamu seksualiniu progresu ir būti seksualiai užpultiems
  • patirti haliucinacijas ar kliedesius, kurie gali sukelti nelaimingus atsitikimus ar traumas
  • apsinuodyti alkoholiu ir prarasti sąmonę ar mirti
  • užtemdyti ir pamiršti, ką jis daro ar kur ji yra
  • būti sužeistas plaukiant, sportuojant, lipant ar net bandant kirsti kelią
  • sulaužyti įstatymus ar patekti į bėdą su policija
  • prarasti kontrolę, netinkamai elgtis ir pakenkti svarbiems santykiams ar sugadinti jos reputaciją.

Daugelis paauglių nesupranta alkoholio poveikio organizmui ir to, kaip paaugliai gali vartoti daug mažiau alkoholio nei suaugusieji, kad pajaustų šį poveikį.

Kodėl paaugliai vartoja alkoholį

Daugeliui jaunų žmonių išbandyti alkoholį yra normali suaugimo dalis.

Pavyzdžiui, paaugliams labai svarbu turėti draugų ir įsitaisyti. Tavo vaikas gali gerti norėdamas būti bendraamžių grupe arba todėl, kad, jo manymu, tai suteikia jam tam tikrą statusą jo kolegų grupėje.

Kai kuriems paaugliams gali patikti tai, kaip alkoholis verčia juos jaustis. Arba kai kuriems alkoholis gali patikti, nes tai sukelia jaudulį arba verčia jaustis, kad jie „suaugę“.

Daugeliui jaunų žmonių, kurie bando vartoti alkoholį, ilgalaikio poveikio nebus. Tačiau tik nedaugelis paauglystėje geriamų gėrimų gali padaryti tiesioginę žalą ir sukelti ilgalaikių problemų, įskaitant priklausomybę.

Kai kuriems paaugliams alkoholio vartojimas gali būti būdas įveikti ar užmaskuoti socialines ar psichinės sveikatos problemas. Jei manote, kad taip gali būti, pasitarkite su savo šeimos gydytoju. Bendrosios praktikos gydytojas gali nukreipti jūsų vaiką pas psichinės sveikatos specialistą, kuris specializuojasi dirbti su paaugliais.

Žiūrėti video įrašą: I. Juozapavičienė: Nepilnamečių alkoholio ir tabako vartojimo problemą būtina spręsti sistemiškai (Sausis 2020).