Informacija

Žuvies kukuliai. Sveikas ir greitas receptas

Žuvies kukuliai. Sveikas ir greitas receptas



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Vaikai linkę visada atsisakyti žuvies patiekalų. Tai yra maistas, su kuriuo tėvai visada susiduria su tūkstančiu problemų, pateikdami jį maloniai, nes jis yra gyvybiškai svarbus tinkamai mitybai.

Jūros lydekoje yra daug vitaminų, reikalingų vaikų augimui, todėl raginame išbandyti šį greitų ir sveikų žuvies mėsos kukulių receptą, su kuriuo mažieji tikrai vakarieniaus labai sočiai.

  • 700 gr. jūrų lydeka (ar kita žuvis)
  • 50 gr. duonos trupiniai
  • 1 svogūnas
  • 1 skiltelė česnako
  • 2 kiaušiniai
  • Miltai
  • Alyvuogių aliejus
  • Petražolės
  • Druska

1. Susmulkinkite žuvį rankomis į mažas porcijas.

2. Keptuvėje įkaitinkite lašelį aliejaus.

3. Svogūną ir česnaką labai smulkiai supjaustykite ir patroškinkite keptuvėje, kol pagels.

4. Į svogūną ir česnaką suberkite žuvį, sumaišykite ir įberkite druskos bei petražolių. Nuimkite keptuvę nuo ugnies ir leiskite mišiniui atvėsti.

5. Suplakite kiaušinius ir supilkite juos kartu su džiūvėsėliais į ankstesnį mišinį.

6. Suformuokite mėsos kukulius rankomis arba kelių šaukštelių pagalba. Perduokite juos per miltus.

7. Į keptuvę įpilkite daug aliejaus. Kai bus karšta, įdėkite mėsos kukulius partijomis ir kepkite, kol pagels. Leiskite aliejui nutekėti ant lėkštės su virtuviniu popieriumi ir valgykime!

Čia yra kitų žuvų receptų vaikams.

Galite perskaityti daugiau panašių straipsnių Žuvies kukuliai. Sveikas ir greitas receptas, kategorijoje „Žuvys vietoje“.


Vaizdo įrašas: Falafeliai - avinžirnių kotletai ir veganiškas padažas (Rugpjūtis 2022).