Informacija

Išardyti 5 mitus apie kūdikių maitinimą

Išardyti 5 mitus apie kūdikių maitinimą



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Laikui bėgant, tėvai perduoda daug patarimų, susijusių su maistu, kai kurie iš jų yra tik mitai, kad vienintelis dalykas, kuris gali neigiamai paveikti mūsų mitybą ir tą, kurį siūlome savo mažiesiems.

Tai yra penki labiausiai paplitę mitai apie kūdikių maitinimą.

1- Duona labai penima, ir dėl to mes siūlome savo vaikams supjaustytą duoną. Na, duona per seTai nėra labiau penima nei supjaustyta duona, bet atvirkščiai. Duona yra tradicinis Viduržemio jūros dietos angliavandenių šaltinis ir suteikia lėtai išsiskiriančią energiją, todėl idealiai tinka popietės užkandžiams, jei naudojamas tinkamas įdaras. Priešingai, supjaustytoje duonoje yra riebalų ir paprastų cukrų, kurie daro ją daug kaloringesnę ir mažiau sveiką.

2 - kiaušinis nėra rekomenduojamas sveikatai. Dėl cholesterolio kiekio kiaušinis daugelį metų buvo laikomas nesveiku maistu, nors tyrimai parodė, kad jo prisidedamas cholesterolio poveikis turi neįkainojamą poveikį cholesterolio kiekiui kraujyje. Kiaušinis yra labai patrauklus maistas, nes jame yra daug pagrindinių maistinių medžiagų ir baltymų, turinčių didelę biologinę vertę, kurie taip pat yra lengvai biologiškai prieinami. Rekomenduojamas kiaušinių patiekimas vaikams yra vienas vienetas per savaitę, nors nuo 9 metų jį galima padidinti iki 2 vienetų, žinoma, atsižvelgiant į vaiko energijos sąnaudas. Jis gali būti vartojamas iki 3-4 kartų per savaitę.

3- Jūs negalite maišyti pieno ir citrusinių vaisių, nes jie pažeidžia skrandį. Tai dar vienas mitas, susijęs su kūdikių maitinimu. Vaikui nėra jokių problemų valgyti du maisto produktus tuo pačiu valgiu, nes, paimtas kartu ar ne, pienas krešės skrandyje dėl rūgštinio pH.

4 - Jei į butelį įpilama daugiau samtelių pieno, kūdikis taps riebesnis. Jau žinoma, kad močiutėms apkūnus kūdikis yra sveiko vaiko sinonimas, tačiau tiesa ta, kad nutukimas prasideda nuo vaikystės, o įpročio valgyti „pernelyg“ vaikui skatinimas yra išmokyti jį valgyti per daug, pirmas žingsnis iki antsvorio. Be to, „papildomas“ samtelis, vienintelis dalykas, kurio jis pasiekia, yra per didelis jūsų inkstų krūvis, dar nesubrendęs, o tai gali sukelti labai rimtų problemų.

5- Motinos pieno nuo 6 mėnesių arba kai vaikas daug pabunda naktį, nebepakanka. Kūdikiai naktį pabunda dėl daugelio priežasčių, vienas iš jų yra fizinis kontaktas, todėl vaikas, paėmęs butelį, taip pat pabus, jei jam reikės jausti motiną. Motinos pienas yra nuleistos rankos - geriausias maistas kūdikiui. Jis ne tik suteikia visų kūdikiui reikalingų maistinių medžiagų, bet ir kiekvienam augimo etapui yra tinkamas kiekis, nes motinos pienas yra pritaikytas jo poreikiams. Pasak PSO, patartina tęsti žindymą iki mažiausiai 2 gyvenimo metų.

Galite perskaityti daugiau panašių straipsnių Išardyti 5 mitus apie kūdikių maitinimą, kategorijoje Kūdikių mityba vietoje.


Vaizdo įrašas: Kūdikių mankšta (Rugpjūtis 2022).