Informacija

Ką kūdikis turėtų valgyti pusryčiams pasibaigus išskirtiniam žindymui

Ką kūdikis turėtų valgyti pusryčiams pasibaigus išskirtiniam žindymui



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kai kūdikis nustoja maitinti krūtimi arba bent jau atsisakius išskirtinio maitinimo krūtimi ir pradedant bandyti kitokį maistą, tėvai jaučia didelę abejonę pusryčių tema.

Atrodo aišku, kad maisto ar užkandžių tema yra aiški, ją apima vaisiai, daržovės ir mėsos bei žuvies baltymai. Vakarienė paprastai paliekama vėliau - be aiškios mokslinės priežasties - kai kūdikis yra šiek tiek vyresnis, bet pusryčiai, Kada kūdikis turėtų pradėti pusryčiauti? Ką jis turėtų pusryčiauti, kai baigiasi tik žindymas?

Moksliškai nėra nustatytos dienos, kada pusryčiai būtų įvedami į kūdikio mitybąTiesą sakant, vakarienei taip pat nėra nė vieno ir abu galima pristatyti nuo 6 mėnesių, siūlant kūdikių maistą tuo pačiu metu, kai suaugusieji ar vyresni broliai ir seserys sėdi prie stalo.

- Vėlgi, moksliškai negalima pateikti griežtos rekomendacijos dėl to, kokius maisto produktus siūlyti kūdikis gali valgyti pusryčius bet kokio jau buvusio maisto, arba išbandyti naujus maisto produktus, vienintelis dalykas, kuris neatrodo rekomenduojamas dėl juose esančio cukraus kiekio, yra kūdikių grūdų košė. Be to, jei norite pasiūlyti maisto tyrės ar košės pavidalu, galite lengvai jį pasigaminti namuose su norimais grūdais ir naudoti maišytuvą arba šakutę, kad gautumėte homogeniškesnę tekstūrą. Tokiu atveju, Virtų ryžių, avižinių dribsnių košė ar kuo mažiau perdirbtų kukurūzų ar kviečių dribsnių gali būti alternatyva komercinei javų košei.

- Kai laikomasi alternatyvaus metodo, kūdikio nujunkymas, žinoma, galimybės yra daug įvairesnės. Vaisiai sezono metu pjaustomi saugiai, obuoliai ar kriaušės plonais pleištais, minkštas bananas, braškės ar avietės, vynuogės ketvirčiais, kai kūdikis žino, kaip padaryti spaustuką, arba meliono ar arbūzo gabaliukas. Nėra priežasties jų nesiūlyti per pusryčius.

- Jei vis dėlto norite ko nors tipiškesnio pusryčiams, a skrudinta duona aptepta alyvuogių aliejumi ir supjaustyta Lazdelių pavidalu, kad kūdikis galėtų lengvai su ja susidoroti, tai gali būti labai gera alternatyva. Kad išvengtumėte monotonijos, skrebučius galima tepti pomidorais arba sviestu ir uogiene, o kai kūdikis jau valgo kiaušinius, galima paruošti minkštus virtus kiaušinius, kurie panardins skrebučio lazdeles.

- Natūralus jogurtas, Su vaisių vaisiais ar be jų - dar vienas pasirinkimas kūdikio pusryčiams.

Ko turėtume vengti kūdikio pusryčių metu, kai baigsite maitinti krūtimi? Komerciniuose sausainiuose, dribsniuose ir bandelėse yra daug cukraus ir transriebalų, todėl jų patartina vengti, saldumynus geriau kepti namuose, kontroliuojant cukraus kiekį, ir palikti juos ypatingoms progoms.

Kalbant apie kiekį, kūdikis nuspręs, kiek jis nori suvalgyti, ir greičiausiai dvi dienos nebus vienodos, tačiau, kol tiekimas bus sveikas ir įvairus, kūdikis gaus reikalingų maistinių medžiagų.

Galite perskaityti daugiau panašių straipsnių Ką kūdikis turėtų valgyti pusryčiams pasibaigus išskirtiniam žindymui, kategorijoje Kūdikiai.


Vaizdo įrašas: Sveika mityba: pusryčiai - ką rinktis ir ko vengti? Vaida Kurpienė (Rugpjūtis 2022).